Terapias Complementares
- Suco Rico Em Vitamina C
Ingredientes: I punhado de salsinha ½ Kiwi 1 colher (sopa) de polpa de acerola ½ colher (café) de canela em pó 3 folhas de hortelã 1 copo de suco de laranja Suco de 1 limão-siciliano Preparação: Bata tudo no liquidificador e tome pela manhã....
- Suco Para Combater A Gripe
Ingredientes: 2 ramos de agrião 2 fatias de abacaxi 1 rodela de gengibre 2 colheres (sopa) de acerola ou kiwi (fruta ou polpa) 1 copo de sumo de limão Preparação: Bata tudo no liquidificador. Tome logo após a preparação, três vezes ao dia. Não...
- Suco Para Combater A Sinusite
Ingredientes: 4 colheres de sopa de salsinha 1 kiwi 10 acerolas ¼ de maço de agrião 1 copo de suco de limão Mel a gosto Preparação: Bata tudo no liquidificador e beba. Rendimento: Dois copos Fonte: Especial Vida Natural - Alimentos poderosos...
- Alimentos Afrodisíacos - Espargos Na Mesa... Saúde Na Cama!
O Segredo está na vitamina B3 que tem um princípio vasodilatador dos vasos sanguíneos. Não é por acaso que o cardápio do Dia dos Namorados tem quase sempre como entrada um creme de espargos ou uma salada de espargos e cogumelos. Há muito que os...
- Sumos Saudáveis
SUMO ANTI-CELULITE Indicação: o pepino hidrata, pois é rico em água. Também é desintoxicante e, com a ajuda da beterraba, que auxilia a circulação sanguínea, colabora para ” varrer” as toxinas das células. O resultado é uma pele mais...
Terapias Complementares
Sabia que o kiwi é o fruto mais rico em nutrientes?
Sabia que o kiwi é o fruto mais rico em nutrientes?
O facto do kiwi ser uma baga confere-lhe propriedades nutritivas superiores, quando comparado com outros frutos. Estas propriedades nutritivas provêm das sementes que constituem o kiwi e que são naturalmente ingeridas com a polpa.
Por outro lado, como não é necessário cozinha-lo para ser consumido, podem-se aproveitar integralmente todos os nutrientes. O kiwi tem pelo menos 8 nutrientes benéficos para a saúde!!! (Lachance, 1997)
- Sabia que o kiwi é um dos frutos com maior concentração em vitamina c? O kiwi é o fruto mais rico em Vitamina C (concentração três vezes superior à da laranja).
- Sabia que o kiwi é uma fonte importante de fibra podendo ser utilizado como laxante natural? Um kiwi, fornece uma dose de fibras crua superior à de um prato de flocos de cereais, com a vantagem de não necessitar de ser acompanhado de alimentos gordos ou doces.
- Sabia que o kiwi é extremamente baixo em calorias? Um kiwi médio fornece aproximadamente 65 Kcal, uma vez que 90% do seu peso é constituído por água.
- Sabia que o kiwi é um antioxidante natural, o que permite prevenir o cancro e outras doenças?Possui compostos com efeitos preventivos do cancro, doenças cardiovasculares e doenças de foro intestinal.
- Sabia que o kiwi é uma fonte importante em ácido fólico? Na gravidez, em fase de crescimento e em situações de cicatrização, o ácido fólico tem um papel fundamental. O ácido fólico degrada-se com a cozedura, mas como o kiwi é ingerido em fresco, torna-se uma das únicas fontes deste nutriente.
- Sabia que os kiwis de portugal têm características excepcionais? Devido à conjugação das características de solo e de clima (elevado número de horas de sol) aliado a técnicas tradicionais de produção, assim como à sua colheita tardia, o kiwi português é colhido “maduro”, pelo que os kiwis de Portugal apresentam características de sabor superiores (mais doces e aromáticos).
- Sabia que o kiwi tem imensas utilidades em culinária? O kiwi pode ser consumido em sanduíches, saladas de hortícolas ou de fruta, em puré, em sobremesas, em bebidas e naturalmente inteiro. Já experimentou cortar um kiwi ao meio e comê-lo com uma colher!!!
Sabia que um kiwi médio (100g) possui:
- Valor energético – 62 Kcal
- Gordura Total – 0g
- Colesterol /Gordura saturada – 0g
- Hidratos de Carbono Totais – 13g
- Fibra dietética – 3,3g
- Açucares – 12g
- Proteínas – 1,3g
- Vitamina E – 4mg
- Vitamina C – 107mg
- Cálcio – 36mg
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- Suco Rico Em Vitamina C
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