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Alimentos afrodisíacos - Peixes e Frutos do Mar
PEIXES E FRUTOS DO MAR Os moluscos e crustáceos do mar são considerados, dentre os afrodisíacos, os mais poderosos. Na hierarquia, as ostras ganham o papel de prima-dona e os mariscos vêm logo de seguida.
Ostra:Consideradas o melhor da comida afrodisíaca. São comidas cruas com limão e sal. Contêm grandes quantidades de zinco e selénio e são estes dois minerais que lhes conferem o estatuto de alimento afrodisíaco. O primeiro é importante para a produção de esperma e para a saúde de sémen (cada ejaculação contém, aproximadamente, 5 mg de zinco); o selénio melhora o desempenho sexual e a fertilidade.
Atum: Rico em zinco, selénio, vitaminas B12 e B3, proteínas e ácidos gordos essenciais, ómega 3. Aumenta a produção de esperma e fortalece a libido.
Abalone:Vive numa concha grossa, agarrado às pedras, geralmente em águas frias. É muito usado nas cozinhas chinesa e japonesa.
Ameijoa e mexilhão: Podem ser comidos crus ou com limão, mas o sabor acentua-se quando preparados nas sopas ou cozidos. Também podem ser levemente assados no forno, nas suas conchas, com queijo parmesão ralado, pimenta e umas gotas de vinho branco.
Vieira: Usualmente é vendida limpa e pronta para cozinhar.
Lula e polvo:Deliciosos. Exigem uma certa técnica de cozedura, pois podem ficar duros como borracha.
Camarão, lagostim, caranguejo, lagosta e outros crustáceos: São saborosos, decorativos e muito afrodisíacos. Fáceis de preparar.
Ouriços-do-mar: Considerados mais afrodisíaco do que as ostras.
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Alimentos Afrodisíacos - Vegetais
VEGETAIS
Agrião:
Alguns acreditam ser um estimulante.
Aipo:
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FRUTAS Amêndoas: Fonte de magnésio e ácidos gordos essenciais que regulam as prostaglandinas, necessárias para a produção das hormonas sexuais. É também rica em cálcio, zinco, ácido fólico e vitaminas B2, B3 e E, o que a torna num alimento...
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