Terapias Complementares
Dieta do sexo: escolha bem os alimentos e melhore a sua performance na cama
Salmão, chocolate, sumo de uva, nozes… é grande a lista de alimentos que fazem bem à saúde e ao relacionamento. Isso porque ingredientes que parecem inocentes à primeira vista podem provocar uma acção poderosa no organismo, contribuindo para o aumento do desejo e das sensações de prazer, por conta do crescimento do fluxo sanguíneo nas regiões sexuais.
O sexo rejuvenesce na medida em que provoca bons sentimentos, fortalece a união com o parceiro e liberta hormonas que melhoram a saúde. Podemos ensinar a maximizar a biologia e a química do seu corpo para fortalecer os seus relacionamentos. Um cardápio bem cuidado é determinante para viver mais, melhor e isso inclui a saúde sexual.
Para aumentar a sua performance e permanecer feliz e saudável, conheça os alimentos e substâncias que têm propriedades boas para o organismo para o coração:
Ómega 3: Salmão e nozes são alguns dos alimentos que contêm o ácido gordo docosahexaenóico (DHA), uma substância que faz as artérias produzirem mais óxido nítrico e potencializa os orgasmos. Anote os outros alimentos e substâncias que aumentam o fluxo de sangue em todo o corpo, inclusive, nos órgãos sexuais: alho, zinco, selénio, ácido fólico e vitaminas C e E.
Chocolate: Em forma de cacau puro, esta iguaria tem uma substância chamada flavonóide, capaz de aumentar os níveis de óxido nítrico no nosso organismo, que, por sua vez, dilata as artérias e tem efeito especialmente para pessoas acima de 50 anos. Os flavonóides estão presentes em outros alimentos, como o vinho, o chá preto e o sumo de uva concentrado.
Tribulus Terrestris: Estudos mostram que esta erva natural pode ter efeito benéfico para homens e mulheres com a queda de libido. Ela aumenta a produção de hormonas luteinizantes (que regulam a secreção da progesterona na mulher, entre outras funções, e aumenta a produção de testosterona) o que provoca um efeito afrodisíaco. Pode ser usada em tratamentos para infertilidade feminina, impotência e baixa de libido.
Sumo de Uva: Os polifenóis, que têm propriedades antioxidantes, presentes no suco feito com o tipo de uva Concord, estimulam as células endoteliais a liberar óxido nítrico, que ajuda não apenas a prevenir doenças cardiovasculares, mas a manter a saúde dos vasos sanguíneos e o equilíbrio da pressão arterial.
A catuaba, o amendoim que se come ao fim-de-semana e os ovinhos de codorniz que ganharam fama de afrodisíacos ao longo dos anos? Ainda não há nada que comprove a sua eficácia. Confira outros alimentos que prometem, mas, segundo o médico, ainda não tiveram seu benefício comprovado no aumento do desejo sexual:
- Maçã (confere bom hálito)
- Espargos (ricos em vitamina E, favorecem o trabalho das hormonas)
- Bananas (contêm a enzima bromelina, que parece aumentar a libido masculina)
- Repolho (aumenta o fluxo sanguíneo)
- Aipo (contém androsterona, uma hormona libertado com o suor masculino que excita as mulheres)
- Figo (rico em aminoácidos que aumentam a libido)
- Ostras (ricas em zinco, que contribui para a produção de testosterona)
- Noz moscada (aumenta a actividade sexual)
No entanto, a melhor coisa que se pode fazer com a boca para um relacionamento (sem pensamentos maliciosos) é conversar. Saber o que o parceiro deseja é fundamental para que o sexo seja bom para os dois.
Fonte: Blog Ao Bel-Prazer
- Alimentos Afrodisíacos - Espargos Na Mesa... Saúde Na Cama!
O Segredo está na vitamina B3 que tem um princípio vasodilatador dos vasos sanguíneos. Não é por acaso que o cardápio do Dia dos Namorados tem quase sempre como entrada um creme de espargos ou uma salada de espargos e cogumelos. Há muito que os...
- Alimentos Afrodisíacos - Os Sabores Do Erotismo
Desde a antiguidade que existem substâncias com propriedades afrodisíacas, e dizem os entendidos que alguns alimentos são particularmente activos. Entre o mito e a realidade, vamos dizer-lhe o que pode esperar desses produtos. É que, provavelmente,...
- Tribulus Terrestris
A Tribulus terrestris é normalmente conhecida por a videira da punctura (picada ou ferimento feito com punção). É uma erva que, na Europa, foi utilizada como estimulante sexual— para aumentar o impulso e o desempenho — e para tratamento da impotência...
- Alimentos Afrodisíacos - Peixes E Frutos Do Mar
PEIXES E FRUTOS DO MAR Os moluscos e crustáceos do mar são considerados, dentre os afrodisíacos, os mais poderosos. Na hierarquia, as ostras ganham o papel de prima-dona e os mariscos vêm logo de seguida. Ostra: Consideradas o melhor da comida...
- Alimentos Afrodisíacos - Frutas
FRUTAS Amêndoas: Fonte de magnésio e ácidos gordos essenciais que regulam as prostaglandinas, necessárias para a produção das hormonas sexuais. É também rica em cálcio, zinco, ácido fólico e vitaminas B2, B3 e E, o que a torna num alimento...
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Alimentos afrodisíacos - Dieta do sexo
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Salmão, chocolate, sumo de uva, nozes… é grande a lista de alimentos que fazem bem à saúde e ao relacionamento. Isso porque ingredientes que parecem inocentes à primeira vista podem provocar uma acção poderosa no organismo, contribuindo para o aumento do desejo e das sensações de prazer, por conta do crescimento do fluxo sanguíneo nas regiões sexuais.
O sexo rejuvenesce na medida em que provoca bons sentimentos, fortalece a união com o parceiro e liberta hormonas que melhoram a saúde. Podemos ensinar a maximizar a biologia e a química do seu corpo para fortalecer os seus relacionamentos. Um cardápio bem cuidado é determinante para viver mais, melhor e isso inclui a saúde sexual.
Para aumentar a sua performance e permanecer feliz e saudável, conheça os alimentos e substâncias que têm propriedades boas para o organismo para o coração:
Ómega 3: Salmão e nozes são alguns dos alimentos que contêm o ácido gordo docosahexaenóico (DHA), uma substância que faz as artérias produzirem mais óxido nítrico e potencializa os orgasmos. Anote os outros alimentos e substâncias que aumentam o fluxo de sangue em todo o corpo, inclusive, nos órgãos sexuais: alho, zinco, selénio, ácido fólico e vitaminas C e E.
Chocolate: Em forma de cacau puro, esta iguaria tem uma substância chamada flavonóide, capaz de aumentar os níveis de óxido nítrico no nosso organismo, que, por sua vez, dilata as artérias e tem efeito especialmente para pessoas acima de 50 anos. Os flavonóides estão presentes em outros alimentos, como o vinho, o chá preto e o sumo de uva concentrado.Tribulus Terrestris: Estudos mostram que esta erva natural pode ter efeito benéfico para homens e mulheres com a queda de libido. Ela aumenta a produção de hormonas luteinizantes (que regulam a secreção da progesterona na mulher, entre outras funções, e aumenta a produção de testosterona) o que provoca um efeito afrodisíaco. Pode ser usada em tratamentos para infertilidade feminina, impotência e baixa de libido.Sumo de Uva: Os polifenóis, que têm propriedades antioxidantes, presentes no suco feito com o tipo de uva Concord, estimulam as células endoteliais a liberar óxido nítrico, que ajuda não apenas a prevenir doenças cardiovasculares, mas a manter a saúde dos vasos sanguíneos e o equilíbrio da pressão arterial.
A catuaba, o amendoim que se come ao fim-de-semana e os ovinhos de codorniz que ganharam fama de afrodisíacos ao longo dos anos? Ainda não há nada que comprove a sua eficácia. Confira outros alimentos que prometem, mas, segundo o médico, ainda não tiveram seu benefício comprovado no aumento do desejo sexual:
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