Terapias Complementares
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- Dicas Para Aproveitar Bem O Verão
O Verão é uma das épocas mais agradáveis do ano e o tempo de férias torna-se numa óptima oportunidade para rever e melhorar alguns hábitos. Durante as férias de Verão não devemos acordar muito tarde. Normalmente os dias de Verão são grandes...
- Receita Anti-gripe A
(Cogumelo Shiitake) O melhor que pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correcta e saudável, no sentido de manipular a sua imunidade, preparando as células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos...
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Terapias Complementares
Bons conselhos, para partilhar... !!
- Evite beber mais do que um café por dia.
- Não tome comprimidos com água gelada.
- Evite fazer refeições pesadas depois das 5 da tarde (17 horas)
- Reduza o consumo de comida com muita gordura.
- Beba mais água no período da manhã e menos à noite.
- Mantenha-se longe dos carregadores de telemóveis
- Responda ao telefone do lado da orelha esquerda
- Evite longos períodos de utilização de headphones ou de auriculares.
- Quando a bateria do telefone estiver muito fraca, evite responder às chamadas porque nesse período a irradiação é muito forte (mil vezes superior à habitual)·
- O melhor período para dormir é das 22 horas às 6h da manhã.
- Não se deite logo a seguir à toma de medicamentos.
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